Découvrez les bienfaits de l’EFT, Thérapie Psychocorporelle
Rachel - R’Accord de Soi, Psychopraticienne EFT Clinique à ST Georges d’Espéranche
Ne plus subir ses émotions
et ses blocages.
Se reconnecter à soi
et enfin vivre en toute liberté.
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vos problématiques
Vous vous reconnaissez dans certaines de ces situations ?
Le stress, les angoisses, les émotions vous envahissent,
vous n’arrivez plus à gérer et vous ne savez plus comment vous apaiser
Vous ruminez, votre mental tourne en boucle : pensées envahissantes,
scénarios qui s'enchaînent, impossible de les arrêter.
Certaines situations compliquées du passé ressurgissent et vous submergent,
et vous n'arrivez pas à les dépasser.
Vous n'avez plus confiance en vous, vous vous dévalorisez,
et même une décision simple devient compliquée.
Les mêmes schémas se répètent dans vos relations ou votre façon de réagir,
sans que vous ne parveniez à changer.
Vous faites passer les autres avant vous, vous dites oui quand vous aimeriez dire non,
souvent par peur d'être jugé.e ou de décevoir.
Vous ne savez plus vraiment ce que vous aimez, ni qui vous êtes,
et demander de l'aide reste difficile quand vous pensez que vous devez tout géré seul.e.
Même quand tout semble aller bien en apparence, vous ressentez une fatigue profonde,
des douleurs qui s’installent, vous vous sentez tendu.e, vidé.e
comment ça marche ?
Avancer plus librement grâce à l’EFT
L‘EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode douce de libération émotionnelle qui agit sur le corps et l’esprit.
L’EFT associe des tapotements sur des points spécifiques du corps à l’écoute de vos émotions, de vos sensations corporelles et de vos pensées. Grâce à cette combinaison, le cerveau reçoit un signal de sécurité qui favorise l’apaisement du système nerveux et un retour au calme intérieur.
Certaines expériences laissent une empreinte dans le corps, qui peut rester en état d’alerte même lorsque le danger est passé. En stimulant ces points tout en portant attention à ce qui vous pèse, l’EFT aide à libérer la charge émotionnelle. Les souvenirs restent présents, mais ils ne vous envahissent ni ne vous bloquent plus.
Simple à apprendre, l’EFT devient un véritable outil du quotidien. Face au stress, à la peur, la colère ou une situation difficile, vous retrouvez plus facilement sérénité, clarté et autonomie.
L’EFT est au cœur de ma pratique. Pour accompagner les problématiques plus profondes, je m’appuie aussi sur d’autres approches : la REM, l’IFS, la logosynthèse, les TCC, la théorie de l’attachement et la théorie polyvagale.
+ 1 000
personnes utilisent chaque jour l’EFT pour mieux gérer leur stress et leurs émotions..
2
minutes suffisent pour retrouver un sentiment d’apaisement face à une émotion intense.
1
méthode qui relie le corps, les émotions et le mental.
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mes prestations
Un accompagnement thérapeutique qui vous ressemble
Parce que chaque chemin est unique :
en individuel, en groupe, ou comme un cadeau à offrir.
Séance individuelle
Après avoir fait connaissance, je vous explique la méthode de l’EFT, ainsi que les 15 points à stimuler pour que vous puissiez poursuivre de petits exercices, chez vous, en autonomie.
Ateliers R'Accord de Soi
Je vous accueille dans un espace collectif et bienveillant, confidentiel et sans jugement. Le partage est libre, jamais obligatoire. Et chacun participe à son rythme.
Bons Cadeaux
Offrez une véritable pause pour relâcher le stress, apaiser les tensions nerveuses et découvrir des outils simples pour retrouver durablement plus de calme et de sérénité.
thérapie par l’EFT
Osez la vie qui vous ressemble vraiment
Vivre enfin selon vos envies :
faire des choix qui vous ressemblent,
oser ce que vous avez mis de côté
et avancer vers ce qui vous tient vraiment à cœur
Plus de sérénité au quotidien
vos émotions redeviennent des repères plutôt que des obstacles.
Une confiance + solide en vous-même
Vous apprenez à vous écouter et à faire davantage confiance à vos ressentis.
Une relation plus apaisée avec votre passé
Les souvenirs restent présents mais ne vous empêchent plus d’avancer.
Un esprit plus calme et un corps moins en tension
Le stress, les angoisses et les ruminations prennent moins de place.
La possibilité d’avancer avec plus de fluidité
sans avoir l’impression de reproduire toujours les mêmes schémas.
Une meilleure connexion à vous-même
Vous retrouvez ce qui est important pour vous et ce qui vous fait du bien.
Davantage d’énergie et de légèreté
vous ne portez plus seul.e le poids de tout ce qui vous épuise.
La liberté de prendre votre place
en exprimant vos besoins et vos limites avec confiance.
je suis rachel
Psychopraticienne spécialisée en EFT Clinique à St Georges d’Espéranche
Formée à l’IFPEC (Institut Français de la psychologie énergétique clinique) à Paris.
Mon parcours s’est construit au fil des voyages, des épreuves et des transformations : ces moments où l’on se découvre vraiment !
Jeune adulte j’ai traversé une période de même souffrance profonde, où j’étais devenu prisonnière de moi-. C’est de l’intérieur que j’ai compris ce que signifie souffrir en silence, se sentir décalée, perdue, et ce que ça fait de s’en libérer, pas à pas. Cette traversée personnelle m’a amenée vers l’EFT. Ce n’est pas un hasard, mais une nécessité, d’abord, puis une passion profonde pour chaque personne rencontrée et sa propre capacité de résilience.
Ce qui me touche aujourd’hui ? Derrière chaque difficulté, chaque personne, il ya un être humain, unique, avec son histoire, ses forces, sa singularité ses besoins et ses rêves. Mon rôle n’est pas de changer quoi que ce soit, mais est d’accompagner chaque personne à retrouver l’essence, la force, à ce qui fait d’elle un être unique et exceptionnel, ce qui est déjà là en elle.
Formée à l’IFPEC, fondée par Jean-Michel Gurret (référence internationale qui a ancré l’EFT dans la rigueur thérapeutique et ouverte la voie à son enseignement dans des facultés de médecine), j’ai choisi cette formation afin de pouvoir proposer un accompagnement sérieux, exigeant et profondément humain.
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Ce que je vous propose
Un accompagnement EFT doux, concret et personnalisé,
pour libérer vos émotions et retrouver votre équilibre
Chaque séance EFT est pensée pour vous, pas pour un protocole standard.
Voici ce que vous trouverez, concrètement, au cours de cet accompagnement :
Une écoute attentive
et bienveillante
Je vous rejoint exactement là où vous en êtes, sans jugement et sans pression.
Un accompagnement psy
personnalisé
Nous avançons à votre rythme, en respectant
vos limites et vos besoins.
Des outils concrets pour plus d’autonomie
Vous repartez avec des techniques que vous pouvez utiliser seul, entre les séances et au quotidien.
Des explications
claires
Je vous montre le “comment” et le “pourquoi”,
pour comprendre ce qui se passe en vous ?
Des supports variés
pour progresser
Vidéos, exercices guidés, conférences, ressources
partagées, pour ancrer les changements au quotidien.
Un cadre sécurisant pour
être en confiance
Espace protecteur où vos émotions sont accueillies
et guidées, pour que vous puissiez les vivre
pleinement sans être dépassé.e.
ils m’ont déjà fait confiance
Quelques témoignages
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Comprendre, oser et réussir
Changer. Le mot seul évoque à la fois l’excitation d’un nouveau départ et la peur de l’inconnu. Quand tout semble bloqué…
Et si nous faisions ce premier pas ensemble ?
Je serais ravie de vous accueillir dans mon cabinet
à St Georges d’Espéranche, ou en visio.
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attention
Je ne suis pas médecin, ni psychiatre.
Aussi, mes prestations ne remplacent pas une consultation auprès d’un professionnel de la santé, et ne se substituent en aucun cas à un acte médical ou à des prescriptions de médicaments lorsque cela est nécessaire.