Routine énergétique de Donna Eden
Daily Energy Routine
Irrésistible cette routine énergétique !
Une belle pépite à savourer au quotidien !
Vous ne pourrez plus vous en passer
Voici une petite routine de 5 minutes à pratiquer chaque jour pour une grande efficacité !
Purement et simplement j’adore.
Il ne suffit que de quelques petites minutes entre le café et la brosse à dents pour :
- Accentuer sa vitalité,
- Fortifier son système immunitaire
- Redynamiser son corps
- Renforcer son équilibre
- Augmenter son énergie
- Soulager ses douleurs
- Clarifier son esprit
- Gérer ses émotions, etc
C’est un vrai trésor que nous a offert une grande thérapeute américaine Donna Eden. Elle fait partie des pionnières de la psychologie énergétique.
Parcourant sans relâche le monde entier, elle a transmis sa routine, en autres enseignements à plus de 100 000 personnes, avec parfois des ateliers de plusieurs milliers de personnes en même temps. Sa bienveillance, sa joie de vivre et son énergie sont extraordinaires…
Pour ma part, j’ai ressenti un réel changement dans ma vie, depuis que je pratique cette routine tous les jours.
Pour la mettre en place je vous conseille de trouver le moment qui est le plus juste pour vous
dans la journée, de préférence le matin : au réveil, avant ou après le café, la douche, ?… à vous de voir !
Et qu’il est agréable de partir de la maison reboostée, pleine d’énergie et prête à croquer la vie de bon matin !
Allez , je vous donne quelques petits conseils :
Buvez un verre d’eau : l’énergie circule mieux quand votre corps est hydraté ;
Respirez profondément et tranquillement, et surtout souriez !
… et c’est parti pour 5 minutes rien qu’à soi :
- Je REVEILLE mon corps et renforce mon système immunitaire : les 4 coups
- J’OPTIMISE mon énergie et apporte clarté à mon esprit : Le crocheté-croisé
- J’HAMONISE mes énergies, j’AMELIORE ma coordination : Mouvements croisés auquel pour ma part je rajoute le mouvement des yeux *
*J’imagine que mon nez est collé sur une grosse horloge et je regarde toutes les heures sans bouger la tête d’abord dans le sens des aiguilles d’une montre, puis dans le sens inverse - J’APAISE mon esprit et FORTIFIE mon pouvoir de concentration : La posture de Wayne Cook (debout ou assis)
- J’AUGMENTE ma capacité de mémoire : La traction de la couronne
- Je CREE de l’espace à l’intérieur de moi et DEVELOPPE mon ancrage : Séparer le ciel et la terre
- Je RELIE mon énergie : Le mouvement de l’infini
- Je CANALISE mon énergie et me PROTEGE : La fermeture Eclaire
- Je me RENFORCE : l’Agrafe
Les images sont toujours plus parlantes : je vous propose donc de visionner la démonstration de Donna Eden, pour en découvrir chaque exercices
Vous avez vu, c’est plutôt simple !
Alors vous commencez quand ?
Dès demain ?
Si vous avez besoin de plus amples renseignements, surtout n’hésitez pas à me contacter et venir me voir et je vous expliquerais tout en détail !
Et n’oubliez jamais :
Quels que soit vos désaccords,
Vous méritez de vivre en Accord de Soi !